Materiale Gratuito

In questa sezione troverai spunti e ispirazioni da seguire e mettere in pratica se desideri farti un regalo che possa davvero fare la differenza nella tua vita.

Infatti ogni lettura è un viaggio alla scoperta di come funzioniamo e si conclude con tecniche pratiche e veloci per migliorare da subito il tuo rapporto con il cibo e con il corpo.

Lasciati guidare dal titolo e dalla descrizione per scegliere la risorsa più adatta a te.

Buon inizio!

La pratica dei 5 Perché

Questo e-book ti conduce alla scoperta di come funziona la motivazione e presenta una tecnica semplice e veloce per ritrovarla ogni volta che lo desideri

Le Trappole della Mente

Questo e-book ti porta all’esplorazione delle dinamiche mentali che impediscono a molte persone di dimagrire.  Inoltre propone tecniche pratiche per liberarsene una volta per tutte.

In Forma e Felici

In questo e-book trovi una sintesi dei 4 segreti che puoi fare tuoi per essere per sempre in forma e pieno di energia.

Il Virus dell’Ipercontrollo: test

Qui trovi un semplice test da fare per scoprire se l’ipercontrollo è uno dei fattori che ti impedisce di conquistare la forma fisica dei tuoi sogni.