Liberi di essere magri: come tornare in forma per sempre

Questo è il corso di un giorno dedicato a chi è deciso a uscire una volta per tutte dal conflitto con il cibo e tornare in forma in maniera definitiva ed entusiasmante.
Questa lotta all’ultima caloria, se protratta nel tempo; porta via energie, crea stati di stress ed eccessiva tensione nervosa oltre che a causare continui aumenti di peso.

Nel corso imparerai tecniche pratiche per tornare a fare pace con il cibo e tornare ad avere la forma fisica che ti renda felice.

Non parleremo di calorie, di grassi, di valori nutrizionali, ma sarai tu stesso/a a fare qualcosa per mettere in atto un cambiamento nel modi di pensare e di comportarti.

Durante la giornata imparerai:

  • Come usare la mente per dimagrire: le visualizzazioni;
  • Come interrompere le abitudini disfunzionali in maniera definitiva;
  • Come salutare per sempre il senso di colpa mentre si mangia;
  • Come tornare ad amare il cibo e il tuo corpo e a goderti le cene in compagnia;
  • Come riconoscere ed ascoltare i segnali di fame e sazietà;
  • Come adottare nuovi comportamenti che facciano di te una persona libera di essere magra;
  • Come usare la linea del tempo per mantenere alta la motivazione;
  • Come riconoscere ed eliminare gli auto-sabotaggi;
  • Come togliere il potere ai “cibi-minaccia”.

A chi si rivolge

Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano essere felici della propria forma fisica non per una stagione, ma per tutta la vita.
In particolare è dedicato:

  • a chi da molto tempo lotta con il proprio peso;
  • a chi indipendentemente dalla propria forma fisica non è soddisfatto del rapporto con il cibo;
  • a chi desidera liberarsi di abitudini disfunzionali;
  • a chi desidera far della propria mente la principale alleata per ottenere una splendida forma fisica.
2 Dicembre 2017
ore 1o.00 – 18.00
Via Bologna 25
59100 – Prato
€ 95,00 (Iva inclusa)
Promo 2 persone: € 152,00 (Iva inclusa)

Iscriviti al corso

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